胫腓骨骨折怎样开展康复训练
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查丁胜 副主任医师 暨南大学附属第一医院 三级甲等 脊柱外科 胫腓骨骨折的康复训练包括脚趾屈伸、关节活动及负重行走等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.脚趾屈伸：促进静脉回流，消除水肿，收缩大腿前侧肌肉，预防萎缩。
2.踝关节屈伸：增强关节灵活性，防止粘连，可在拆除石膏后进行。
3.膝关节屈伸：避免膝关节僵硬，改善活动度，与踝关节屈伸训练同步。
4.负重行走：遵循循序渐进、重量递增原则，通常在6周左右开始。
5.肌肉力量训练：如直腿抬高，增强腿部肌肉力量，利于恢复。
胫腓骨骨折患者应根据自身恢复情况，在医生指导下进行科学合理的康复训练。
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