“冷在三九，热在中伏”
“中伏除病根，末伏躲老虎”
不得不提防的酷暑天当道。入伏后，气温颇高、湿度加大，人体毛孔开放，流汗不断，阳气大泄。尤其是长者们因自身调节能力减弱，卫外不固，风寒之邪极易乘虚而入。
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伏天在防“阳暑”的同时又该如何防“阴暑”？
高温导致的情绪障碍、生理机能失衡，如何通过食物来调节？
夏季晨练之后如何舒活经络，排除体内湿气？
清泽·仙女峯携手知名健康养生专家
将于7月24日在营销中心
举办“健康饮食，养生有道”专场康养讲座活动
01.养生文化讲座
一年四季，健康养生方法不尽相同，而每个人更有不同的体质。那中医所说的“体质”到底分为哪几种？酷暑天又如何有效排湿排压？......
辨明自身体质，结合时令选择适合自己体质的方法，健康养生就能事半功倍。资深养生文化专家，教大家如何通过辨体养生，来保持健康和提高生活质量。
02.养生食品品鉴
酷暑燥热时节，天气干燥，人的身体也越发缺水。夏季饮食讲究清热补水，兼顾水分与食补的美食，才是健康养生的选择。
水果，肉类，粥类，菜类，食补类，坚果类......这些天然食材哪些才是适合夏季进补的健康食品？又该如何利用中草药，调制适合自己的养生食谱？康养专家将现场带领大家品鉴养生小食。
03.经络养生课堂
“经络”是运行气血、联系脏腑体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，与健康息息相关。人体的经络通畅，气血周流，百病不生，一旦气滞血瘀，就会百病丛生。
如何感知自己的经络是否通畅？如何正确的进行正骨正脊运动，来促进新陈代谢，提高人体免疫功能？专业讲师为你讲解，这个夏天，跟仙女峯一起寻“养生之道”。
特邀讲师-蔡林含
中医咨询师7年经验，国家高级健康管理师
重庆峻铭实业康养客座讲师
重庆奥王生物科技健康指导师
金六郎全国连锁养生培训师
重庆大威德养生会所健康顾问
如果您是注重养生的人
如果您关爱自己的身心健康
7月24日（本周六）14:00-17:30 清泽·仙女峯营销中心
“健康饮食，养生有道”专场康养讲座活动
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近年来，“与草木为友人，与土地相亲，与浅水互娱”的森林康养正逐步成为都市人向往的生活方式。仙女峯占据仙女山镇制高点，以绿色为本底，以负氧离子和芳香林木为基础，打造出家庭理想的康养之所。
栖居于此，俯仰森野星河，与秋虫鸟语璀璨繁星共眠，抚慰一切烦扰；山顶公园、生态康体公园、业主农场三大配套更提供了栽种天然农林产品、业余运动消遣之所。于仲夏风华中，享受缤纷、静谧与惬意，在仙女峯，山水共闲趣，重拾生活美好。
清泽·仙女峯
一览众山 与林无界
一起“森”呼吸
二期建面约80-120㎡山顶全景洋房
登峰面市 恭迎品鉴
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