心理服务有温度，疏导解忧暖人心
为扎实推进队伍心理健康服务工作取得更好成效，系紧“新蓝”下队第一颗心理纽扣，筑牢新生力量履职尽责第一道思想防线，近日，福建省森林消防总队南平支队南平大队邀请心理辅导老师来队开展四月份心理服务活动，将温暖阳光照进指战员“心田”。
据悉，此次活动心理辅导老师通过采取理论授课、团体辅导、个人咨询和问卷调查等方法，对指战员心理健康状况逐一进行摸排测评，并根据测评结果开展一对一、面对面的沟通交流，对可能存在心理健康隐患的指战员，第一时间进行心理干预和疏导，引导他们敞开心扉，及时消除各类心理问题。
“压力是把双刃剑，管理压力始于自己，压力管理不仅是减压，更多的是提高自己的抗压能力……”在学习室，心理辅导老师围绕“减压赋能，蓄能前行”进行集中授课辅导。从自我画像、解读压力与情绪、压力管理的技巧、情绪管理的技巧四个方面进行讲解。通过自我画像来引导指战员认识自我、探索自我，使指战员打开心扉，缓解精神压力。授课过程气氛活跃，指战员纷纷说出自己的心理压力来源，心理辅导老师从中帮助他们发现和分析解答心中困惑。
“老师，我现在面临走留问题，晚上会出现焦虑失眠。”“不同想法产生不同动力，造就不同成就，我们要正确看待自己的选择……”在授课现场，大家向心理辅导老师吐露心声，讲述自己在工作中遇到的烦恼和心理压力，心理辅导老师给予耐心倾听、解答、疏导。
新下队消防员叶明朗，性格有些内向，平日里不爱与人交流，下队后，学习、训练显得比其他同年消防员“慢半拍”，他觉得自己处处不如别人，莫名的自卑感油然而生，甚至把自己封闭起来。在了解到他的情况后，心理辅导老师及时对他进行了心理疏导干预，引导他去寻找自身优势，挖掘潜在能力，帮他拨开他的心灵雾霾，重拾自信。
通过此次活动的开展，不仅让指战员心灵得到放松，也使大家学会了沟通减压技巧，预防可能出现的心理问题，让他们放下思想包袱、轻装上阵，以高昂斗志和饱满热情投入到各项工作中去。
:朱春光
?林? ?梁? 李思恩
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晓凯
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