很多减脂人士都知道这句话
“三分练七分吃”
换句话说
学会控制饮食在很大程度上
就能学会控制体重
当减脂概念席卷网络后
有关减脂的谣言屡禁不绝
所谓的“知识科普”多到令人眼花缭乱
孰真孰假，非专业人士难以辨别
有的人为了减脂
每天吃水煮菜
吃到心理崩溃
开始暴饮暴食
不仅反弹，还伤肠胃
有的人减脂一味杜绝主食
把碳水视为洪水猛兽
不仅没减下肥
还落下了身体疾病
有的人通过催吐来满足口舌之欲
从而达到减脂的目的
长期下去发展为厌食……
市面上的减脂产品更是琳琅满目
代餐粉、0卡饮料等等
所有的产品宣传都在告诉你怎么吃可以减脂
却忽略了最重要的一点——健康！
减脂对于大多数人而言
不仅仅在于美，更在于健康
我们都知道
肥胖会导致心血管疾病
增加糖尿病风险
易患骨关节疾病等等
那么减脂的最初目的
其实是获取健康
如果因为错误的饮食导致身体受损
那必然是得不偿失的
还有很多人认为
减脂时期的饮食就是清汤寡水
减脂餐都是不好吃的
其实这也是一种误解
饮食是一种令人愉悦的事情
哪怕是减脂期的饮食也是令人愉悦的
如果你吃得不开心
一定是你吃错了！
减脂期如何正确饮食？
如何快乐饮食？
一日三餐如何搭配？
这些问题
周丽老师都会在12月7日晚19:30~20:30为你解答！
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周丽老师是国家注册营养师
江苏卫视《家屋室的主人》特约营养师
国家一级公共营养师
高级食疗调理师
高级健康管理师
在纤合度营养饮食系列直播课程之
「减脂，你吃对了吗？」直播间里
周丽老师给大家准备了超多减脂干货
包括推荐早中晚减脂餐样例
介绍饮食搭配理念
有关饮食的减肥误区
饮食一对一个性化配餐能给人带来的变化等等内容
纤合度作为减脂健康饮食的代表性产品
也将亮相直播间接受周丽老师的审核
不过，纤合度完全没在怕的哦
因为纤合度减脂餐的饮食搭配
是在中国营养学会的指导下进行的科学配餐
均衡膳食的同时低卡美味
对于想减脂，又没时间做菜搭配的朋友来说
绝对是福利套餐！
谁说减脂餐就是冰冷的蔬菜鸡胸肉沙拉
纤合度减脂中餐采用自热方式
迅速加热饭菜
即便是冬天也能让你即食热气腾腾的美味！
满足你的中国胃
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选择了知名餐饮的供货商
卫生过关、材料新鲜
连炒菜用油都选择了橄榄油哦！
不信？周丽老师直播间见分晓！
学减脂、学配餐
12月7日 19:30~20:30，不见不散~
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