一对一营养咨询是什么？｜营养师的工作1⃣️
一对一营养咨询是什么？｜营养师的工作1⃣️
前几期介绍了加拿大注册营养师，
这期具体介绍一对一营养咨询是啥。
【**再次强调，每个营养师的咨询方式多少会有些不同****这次推送介绍的是Oria的咨询流程**】
营养咨询面向怎样的人群呢？
包括但不限制于：
各个年龄段人群的体重管理 （减重或者增重）
运动营养 （运动后恢复、增肌、准备马拉松等）
消化系统问题（便秘、肠易激综合征、肠胃炎等）慢性疾病预防和管理（糖尿病、高血压、血脂异常等）
乏累/缺乏精力障碍饮食（例如暴饮暴食）
更年期老年营养
什么是一对一营养咨询？
营养咨询是从营养评估开始。
在这45分钟的营养评估的里，营养师会了解您的饮食情况（例如目前的饮食喜好和习惯）、健康状况（例如是否有任何慢性疾病、用药、家庭疾病史）、个人目标等信息。
营养评估的主要目的是了解您并且一起计划如何达到您的健康目标。营养师会指出您饮食需要改变的地方以及和您一起沟通怎样才是最好改变饮食的方式。但是在营养评估中，不会给出任何具体的饮食建议。
营养评估后会根据情况和需求来安排营养跟踪。跟踪的频率是每2-3周一次，每次是30、45或者50分钟。
在跟踪里会给出具体的饮食建议和改变。 全部的咨询都是线上 (语音或者视频)。
什么情况下需要营养咨询？
饮食是我们每天无法避免的话题。
在任何情况下都可以咨询营养师，来了解是否可以更进一步的优化饮食。
同时，在当您有任何慢性疾病（例如糖尿病、高血压）或者症状（例如贫血、乏力）等情况下，更建议及时咨询营养师。
未完继续
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