高中课堂肥胖症的调查报告.doc.docx
高中课堂肥胖症的调查报告 研究目的和意义：随着经济的发展，人们生活水平提高。很多人由于营养 过剩导致形体发胖。通过调查，了解肥胖症，从而科学进行预防。 正文： 一、肥胖概述 肥胖是指人体中脂肪积聚过多，它通常分为 两类，一类是继发性肥胖，它是伴随着某些疾病 而发生的，如胰岛性肥胖，甲状腺机能低下性肥 胖等（这类肥胖极为少见） 。第二类为单纯性肥 胖，它伴随内分泌等系统的变化，主要是由于碳 水化合物及动物性脂肪摄取量超过了人体的消耗 量，人体把多余的物质转化为脂肪储存在各组织 及皮下而发生的，男性一般脂肪沉积在腹部，女 性多沉积于乳房、臀部、大腿上部（这类肥胖是 最常见的）。 二、肥胖的鉴别诊断 怎样才算肥胖呢？一个人的身高和体重是有一定比例的。 一般认为身高（厘 米）减去 105 为标准体重（公斤） ，超过标准体重 10%为“超重”，超过标准体 重 20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重 30%才算肥胖）。还有人用身 高在 150厘米以下者减去 100，身高 151-165 厘米者减 105，身高在 166 厘米以 上者减去 110 来计算标准体重。怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢？ 简单的方法是采用下列公式计算： 标准体重（公斤数） =身高（厘米数） -105 或者按下列公式计算也可： 男子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）- 4 女子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）- 2 肥胖症一般分为三度，体重超过标准体重的 20— 30%为轻度，超过 30—50% 为中度，超过 50%以上为重度，其计算公式可按：肥胖度 =（实际体重 -按身高 计算的标准体重）十按身高计算的标准体重X100% 例如，一位中年女子，身高 160 厘米，体重 75 公斤，则其标准体重为 160-105=55 （公斤）。如按另一公式计算，则为 160-100- （160-150） - 2=55（公 斤）。 肥胖度=（75-55）- 55X100%=36.1%根据上述规定，凡超过标准体重的30— 50%为重度肥胖，则此人属于中度肥胖者。 三、引肥胖的原因及其危害 现代人的肥胖症的主要原因是过食，摄取的热量超过需要量，多余的热能 转化为甘没三酸脂储存体内。而且平时很少运动，有些人甚至不运动。此外， 肥胖与遗传因素有关，双亲肥胖者， 子女 70%肥胖，双亲之一肥胖者， 子女 40% 肥胖，双亲不肥者，子女有 10%肥胖。同时受经济条件影响，经济条件好的多 肥胖。 肥胖的危害：儿童肥胖者，成年后高血压与心脏病的发病率比正常体重者 明显增高。据国外文献报道，肥胖的儿童青少年，早在 10 岁~20岁时就可有高 血压病。 10 岁~13岁的肥胖儿童中，有 19.7%舒张压增高，长期可使心脏肥大， 动脉粥样硬化；儿童期肥胖，有 80%到青年期仍肥胖；婴儿肥胖则行走较晚， 而且易患膝内翻或外翻，髋内翻和股骨头脱位及扁平足等；容易患呼吸道感染 疾病；还可导致糖尿病；血清胰岛素增高及高血脂；由于生长发育快，青春期 可能提早，身体矮胖，常有缺铁性贫血和佝偻病。肥胖病儿童一般不好动，性 情孤僻，有自卑感。 关于肥胖症的问卷调查 你是否因为学习不做运动？（ ） A、是 B 、否 你是否吃饱了就睡？ （ ） A、是B 、否 你喜欢多吃蔬菜还是肉类？（ ） A、疏采 B 、肉类 你是否有睡觉前吃零食的习惯？（ ） A、是B、否 你父母是否属于肥胖型？（ ） A、是B、否 平时每天喝多少罐碳酸饮料？（ ） A、 1~2 B 、 3~4 你平均每天睡几小时？（ ） A、 6小时 B 、 7 小时或以上 你的饮食习惯是否正常？（ ） A、正常B 、不正常 你关注肥胖问题吗？（ ） A、关注B 、不关注 一天运动多少时间？（ ） A、 10~30 分钟 B 、 30 分钟以上 四、如何预防肥胖 经调查显示，现在儿童的单纯性肥胖和中老年人的肥胖人数正在增加。那 我们怎样才能做到预防肥胖呢？ 1、儿童单纯性肥胖的预防 西方一些经济发达的国家 , 不仅成年人肥胖发生率很高，而且有 10%-20%的 儿童少年呈现肥胖。肥胖对儿童少年身心发育、行为、营养状况等均可带来不 良影响，观察证实，有 42%-80%的肥胖儿童持续到成年时仍肥胖。成年人肥胖 是高血压、动脉粥样硬化、心脏血管疾病和糖尿病的先驱症，某些导致肥胖的 行为和生活习惯往往在儿童期就已形成。近年来，我国儿童少年肥胖发生率有 逐渐增高的趋势。 肥胖是机体脂肪细胞增多或体积增大或二者同时存在，与其他组织失去正 常比例的一种状态。儿童时期主要为单纯肥胖。既往，人们普遍认为儿童少年 单纯性肥胖的主要原因是摄食过量，但实际上儿童肥胖的原因比较复杂。目前 比较一致的看法是，营
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