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男人经常久坐不动有什么危害

泰然健康网
2024-12-03 15:37

相关问答

熬夜眼睛疼，可能是由于视疲劳、干眼症、眼部感染疾病等所引起的，临床上，针对不同的原因，需采取不同的治疗方法。一、视疲劳。 1、原因分析：眼睛是需要适当休息的，熬夜的时候，由于长时间用眼，眼睛不能得到及时地放松和休息，从而可发生视疲劳，就会出现眼睛疼的情况。 2、治疗措施：轻症者，可休息、远眺、做眼保健操，能够有效缓解症状；重症者，可遵医嘱应用人工泪液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物。二、干眼症。 1、原因分析：本病指的是泪液分泌不足或蒸发过多，引起泪膜不稳定和（或）眼表损害的疾病。如果存在干眼症，熬夜的时候，由于长时间用眼，眼睛不能得到及时地放松和休息，眼球表面泪液分泌的少，会加重干眼症，故而出现眼睛疼的情况。 2、治疗措施：干眼症需要先明确病因，再针对病因进行治疗，比如由药物因素引起的干眼，应遵医嘱及时停用或换用其他药物。三、眼部感染疾病。 1、原因分析：一方面，熬夜影响整体免疫状态，容易诱发眼部感染性疾病，包括角膜炎、结膜炎、沙眼等，从而可引起眼痛的症状；另一方面，如果患者本身就患有此类疾病，眼睛会比较脆弱敏感，熬夜可导致病情进一步加重，出现明显的眼睛疼。 2、治疗措施：不同疾病的治疗方法不同。以细菌性结膜炎为例，在等待病原学结果前，可遵医嘱先局部使用左氧氟沙星滴眼液等广谱抗生素，确定病原体后再使用敏感抗生素；如果病情严重或存在特殊致病菌感染时，可全身用药和联合用药。如果熬夜眼睛疼的症状较重，建议患者及时至正规医院的眼科就诊，通过相关检查明确病因，并采取针对性的治疗。

接英

主任医师

北京同仁医院

不熬夜也有黑眼圈，这是因为黑眼圈的形成原因比较复杂，类型也多种多样，包括色素型、血管型、结构型和混合型，熬夜可能只是个别类型黑眼圈的形成原因之一。而真正导致黑眼圈形成的原因总体上包括眶周黑色素沉积、血液瘀滞、眼眶结构异常等方面。 1、眶周黑色素沉积：包括日晒、化妆不当、过敏、炎症等刺激，都可造成眶周皮肤黑色素活性增加，引起眶周黑色素沉积，形成色素型黑眼圈，此类型的黑眼圈通常与熬夜无关。 2、血液瘀滞：包括熬夜、眼疲劳、贫血、衰老、压力过大等，都可造成血液耗氧量增加以及局部血液循环不良，从而使血液内去氧血红蛋白含量增多，使眶周呈现青紫色，形成血管型黑眼圈。因此，熬夜是导致血管型黑眼圈的原因之一，但并不是所有的血管型黑眼圈都是由熬夜所致。 3、眼眶结构异常：包括衰老引起眶周皮肤松弛、眼袋、泪沟产生以及先天性眼眶突出、眼窝凹陷等，都可因眼眶结构异常，在光照下形成阴影，从而形成结构型黑眼圈。虽然，熬夜可加速机体衰老，但衰老还与遗传、环境、饮食、疾病等多种因素有关，由此可见，熬夜也不是导致结构型黑眼圈的唯一因素。综上，黑眼圈的形成原因复杂，即使不熬夜，也还是有可能出现黑眼圈问题的，并且单纯通过睡眠来改善黑眼圈也并不现实。建议黑眼圈患者积极前往正规医院皮肤科、整形外科，由专业医生进行判断和评估，根据具体黑眼圈类型及严重程度，制定个体化综合治疗，才能真正达到消除黑眼圈的目的。

刘洁

主任医师

北京协和医院

熬夜拉肚子（即腹泻），可能是由于饮食因素、腹部受凉等非疾病因素引起的，也可能是由于急性胃肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等疾病因素引起的，应针对不同的病因，采取相应的治疗措施。一、非疾病因素。 1、饮食因素：由于熬夜时通常会进食，如果饮食不洁或食用过多辛辣刺激性食物，比如烧烤、炸串、麻辣烫等，会刺激胃肠道黏膜，促进胃肠道蠕动，进而引起腹泻，部分患者可能还会出现腹痛、反酸等症状。这类患者应注意休息，避免吃油腻、辛辣刺激的食物，症状可能会逐渐缓解。 2、腹部受凉：如果熬夜时腹部受到寒冷刺激，也可能会促进肠道蠕动，进而引起腹泻，部分患者可能还会出现腹痛等症状。这类患者应注意腹部保暖，多喝热水，症状可能会逐渐缓解。二、疾病因素。 1、急性胃肠炎：熬夜会使身体处于疲劳状态，造成免疫力下降，容易受到细菌等病原体侵袭，发生急性胃肠炎，进而引起腹泻。此外，患者可能还会出现恶心、呕吐、腹痛、发热等症状。这类患者可遵医嘱服用盐酸洛哌丁胺胶囊、复方地芬诺酯片、蒙脱石散等止泻药物，也可服用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌来调节肠道菌群，缓解腹泻症状；腹泻严重者，应补充口服补液盐；若明确为细菌感染，患者需使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素进行抗感染治疗。 2、肠易激综合征：如果患者本身患有肠易激综合征，熬夜时可由于精神紧张、兴奋等原因，导致胃肠功能紊乱，进而引起腹泻，可能还会出现腹痛、便秘症状，有时腹泻和便秘可交替出现。这类患者需建立良好的生活习惯以及饮食结构，保持心情愉悦，避免精神紧张，必要时，还可遵医嘱服用益生菌或止泻药物。 3、溃疡性结肠炎：如果患者本身患有溃疡性结肠炎，熬夜可导致身体免疫力下降，进而引起腹泻，患者可能还会出现腹痛、发热、黏液脓血便等症状，严重时可出现消瘦等营养不良症状。这类患者可遵医嘱服用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等氨基水杨酸制剂，以缓解症状；若上述药物疗效不佳，可应用糖皮质激素（如醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等）、免疫抑制剂（比如硫唑嘌呤片、巯嘌呤片等）进行治疗；病情严重时，还可进行手术治疗。 4、其他疾病：如果患者本身患有肠道菌群失调、寄生虫感染、消化性溃疡、克罗恩病、肠炎等疾病，熬夜时也可能会引起腹泻，应及时到消化内科或腹泻门诊就医治疗。提醒患者的是，熬夜是一种不健康的生活方式，除会引起腹泻外，还可能造成脱发、肥胖、失眠、视力下降等，并且会对中枢神经系统，特别是控制神经内分泌轴的调控机制造成打击，使大脑的基本功能紊乱，进而导致生物钟紊乱，分不清白天和黑夜，影响生殖内分泌功能等各种功能。因此，在日常生活中应该注意保持正常作息，避免熬夜，以免造成不良后果。

李景南

主任医师

北京协和医院

熬夜后头晕恶心想吐，可能是由于睡眠不足、饮食不足等非疾病因素导致的，也可能是由于脑供血不足、颈椎病、梅尼埃病等疾病因素导致的，患者应针对不同病因，采取不同的处理措施。一、非疾病因素。 1、睡眠不足：熬夜会导致睡眠不足，造成中枢神经功能紊乱，使大脑处于疲劳状态，进而出现头晕、恶心、想吐等症状，还可伴有头痛、乏力、精神不佳等表现。这类患者应注意补充睡眠，在睡眠充足后，症状可能会自行缓解。 2、饮食不足：熬夜会消耗大量体力和精力，如果没有得到及时补充，可能会导致头晕、恶心、想吐，还可伴有饥饿感、胃痛等症状。这类患者应及时补充饮食，比如喝一些杂粮粥、牛奶等，吃一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、花生、大豆、西红柿、香蕉等，既能恢复熬夜消耗的体力，也能补充人体所需的各种营养元素，从而缓解症状。二、疾病因素。 1、脑供血不足：熬夜会引发脑血管痉挛，导致脑供血不足，使大脑处于缺血、缺氧状态，进而出现头晕、恶心、想吐等症状，还可伴有头痛、视物模糊、黑曚、睡眠障碍、记忆力减退等表现。这类患者应注意休息，补充睡眠，若症状仍不缓解，则应及时到神经内科就诊，在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、华法林钠片等抗凝药物，或使用尼莫地平片、长春西汀片等扩血管药物，来改善脑缺血状态，从而缓解症状。 2、颈椎病：如果患有颈椎病，熬夜时可能会由于长时间保持同一动作，导致颈椎压迫椎动脉或交感神经，进而出现头晕、恶心、想吐等症状，还可伴有头痛、颈痛、颈项强直等表现。这类患者可到骨科就诊，由专业医生进行推拿按摩、牵引、磁疗、电疗、超声波治疗等，必要时还可进行手术治疗。 3、梅尼埃病：梅尼埃病是一种特发性膜迷路积水的内耳病，熬夜可能会诱发本病，进而出现头晕、恶心、想吐的症状，多为旋转性眩晕，可伴有听力下降、耳鸣及耳胀满感。这类患者应及时到耳鼻喉科就诊，在医生指导下使用麻黄碱苯海拉明片、盐酸氟桂利嗪片等药物来缓解症状，也可进行鼓室低压脉冲治疗，必要时，还可进行手术治疗。 4、其他疾病：脑外伤、高血压、低血压、心律失常、前庭神经炎、低血糖等，也可导致熬夜后头晕、恶心、想吐，应及时就医诊治。提醒患者的是，熬夜是一种不健康的生活方式，可能会导致脱发、肥胖、失眠、视力下降等，还会影响生殖内分泌等各种功能。因此，在日常生活中应该注意保持正常作息，避免熬夜，以免造成不良后果。