长期久坐不动身体有哪些病
杨彬 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：擅长治疗冠心病、高血压、心律失常、心衰、糖尿病、脑血管意外、肺部感染、支气管炎、痛风、骨质疏松等疾病
提问
长期久坐不动可能导致心血管疾病、糖尿病、肥胖症、肌肉骨骼问题以及深静脉血栓形成等健康风险。
1.心血管疾病
长期久坐不动会导致血液循环不畅，增加心脏负担，易引发心血管疾病。患者可能出现胸痛、呼吸困难等症状，严重时可能导致心肌梗死或脑卒中。
2.糖尿病
久坐不动会减少身体对胰岛素的敏感性，增加患糖尿病的风险。糖尿病可能导致高血糖、失水、多尿等症状，并可能引发一系列并发症如肾病、视网膜病变等。
3.肥胖症
长时间坐着会导致能量消耗减少，易导致脂肪堆积，增加患肥胖症的风险。肥胖症会增加高血压、高血脂等风险，并可能诱发多种慢性疾病。
4.肌肉骨骼问题
长期久坐不动会导致肌肉萎缩和关节僵硬，增加肌肉骨骼问题的风险。患者可能出现腰背疼痛、关节炎等症状，影响日常生活质量。
5.深静脉血栓形成
久坐不动会减少下肢血液循环，增加深静脉血栓形成的风险。深静脉血栓可能导致下肢肿胀、疼痛，并可能脱落导致肺栓塞等严重后果。
建议定期进行适量的运动和活动以改善血液循环和预防上述风险。
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