身高158减肥61天体重不同阶段对比图
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身高158减肥61天体重不同阶段对比图
实际上我是从四月初体重在110的时候开始减的到现在有三个多月了。之前110的时候减到五一的时候是100，由于假期去爸妈那里没有节制的吃喝一个礼拜又回到106，就又重新开始减肥重新记录。
从106到93可能会有这姐妹觉得我变化不大但是我个人感觉自己还是变化比较大的看到很多姐妹说现在的体重和有的姐妹一百零几斤的时候差不多，在这里我要说明一下，本人体脂率高，虽然没有专门测过，我身上基本没啥肌肉线条，哪哪的肉都是松软的。我同事跟我差不多身高，从八十多斤胖到和我差不多体重，我对比了我和她的胳膊，她胳膊上的肉捏起来就比我要紧实一点。所以我感觉我真的好难练出马甲线
还有就是我的运动裤真的很紧！p3是体重在96的时候穿运动裤和没穿运动裤的对比但是我还是要坦白一下我腰上的赘肉还是有的有的姐妹体脂率低比我重看起来比我瘦也不奇怪的，所以啦～想要好身材的姐妹体脂率比体重更重要哦我之后也会慢慢开始刷脂，减肥的姐妹们一起加油哦
2023-12-10 11:25
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