十款绿色天然的减肥瘦身食谱
天然绿色减肥食谱1：荷叶减肥茶
鲜荷叶5克，山楂5克，生薏米3克，开水冲泡。特别适合高血压肥胖者。
天然绿色减肥食谱2：菊楂决定饮用
干净的菊花3克，生山楂片和草决明各15克，放入保温杯中。用沸水冲泡，用温水浸泡半小时，每天服用几次。
天然绿色减肥食谱3：双根茶
山楂根、茶树根、玉米须、荠菜各50克，每日1剂，煎汤代茶。
天然绿色减肥食谱四：萝卜汤
每250克红白萝卜(洗净切块)，10克姜，加水煮熟，盐调味，喝汤吃萝卜。
天然绿色减肥食谱5：冬瓜粥
新鲜连皮冬瓜250克(洗净切块)，米饭100克，加水煮粥，用盐调味。
天然绿色减肥食谱6：冬瓜皮蚕豆汤
冬瓜皮50克，蚕豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用。
天然绿色减肥食谱7：红豆鲤鱼汤
红豆150克，鲤鱼一块(去内脏)，加水煮汤，盐调味。
天然绿色减肥食谱8:三皮饮料
20克新鲜西瓜皮，20克新鲜冬瓜皮，20克新鲜黄瓜皮，少许煎水和盐。
天然绿色减肥食谱9:雪汤汤
海蛰头30克，用温水浸泡，洗净切碎；15克新鲜菱角，洗净去皮，放入锅中，加水适量，小火箭煮1小时，一次或分次喝汤。
天然绿色减肥食谱10:泥鳅豆腐汤
鲜豆腐100克，活泥鳅250克，玉米须(布包)30克。将泥鳅放入盆中1-2天后，取出与玉米须、豆腐一起放入砂锅中，加水适量煎煮，烂熟后每天调味一次。
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