针灸减肥原理最绿色的减肥法
概述
我生完孩子后，简直胖的都不能看了，现在宝宝都2岁了还是没恢复到孕前的体重，看着人家身材好的真羡慕，听朋友说针灸减肥效果好，我就去做了效果真的还行，很多减肥患者都采用针灸减肥的办法治疗，效果虽然很好，大家都知道，中医针灸对于治疗很多疾病来说都是很有效的不过针灸减肥也有许多注意事项，下面让我给大家说说吧。
步骤/方法：
1、肥胖只要不是遗传性质的，通过针灸治疗效果都会比较好，因为大多数的肥胖都是因为体内剩余过多脂肪造成的，这类人一般痰湿比较严重，可以行气化痰，活血化瘀。针灸时可以施针在曲池，合谷穴配合太冲穴帮助健脾化湿。
2、患者要知道如果平时不爱运动，肥胖后出现气短，乏力，嗜睡，痰多等现象的，针灸时可以施针在内关，中脘，天枢等穴位上，内关可以理气和胃，帮助消化，天枢可以健脾，中脘穴帮助化痰。
3、患者一定要注意个人卫生放松心情不要太紧张，针灸之后要配合适当的运动，而且注意调节饮食，不要吃过于甜及油腻的食物，让身体的机能充分调节后再正常饮食。祝你美梦成真。
注意事项：
患者要注意在早晨吃粗纤维谷物可以加水果，上午可吃些酸奶和果品等小零食;午餐吃一盘绿色蔬菜沙拉加适量的鸡肉或鱼;在下午3-4点钟再加一次小吃，如一根香蕉和一片低脂奶酪;晚餐则要尽量清淡简单，少吃一些，可以考虑蔬菜拌120-180克的火鸡肉、鲑鱼，或是其他类型的瘦肉以增加蛋白质含量;如果睡得晚还可以安排一次夜宵。
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