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精 科普️宝宝0-6岁发育指南营养补给指南
“为什么别人家宝宝都会爬了，我家宝宝都不爱动？”
“为什么别人家宝宝都会走了，我家宝宝只会站着？”
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0-6岁是宝宝大脑发育的关键时期，营养得跟得上。靓仔给大家整理了“宝宝的发育指标表”和“营养补给指南”，大家可以对照不同月龄的宝宝发育情况看看，拒绝更风补营养
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维生素D
胎儿期：在孕后期3个月，每天补充800-1000U
出生后15天：每天补充400U
1岁以上宝宝：每天补充600U
早产儿、低出生体重儿、双胞胎儿：生后即补充800-1000U，连用3个月后改400-800U
维生素D的作用最主要的就是促进钙吸收
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维生素A
0-4岁每天摄入300微克，也就是1000IU左右，最多不要超出一倍的量
中国是维生素A中度缺乏国家，0-6岁儿童中有超过半数存在摄入不足的问题
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DHA
母乳宝宝6个月之后
奶粉和混合喂养的宝宝两周后补
3岁前是孩子大脑发育的关键时期，每天不少于100mg
HDA又有“脑黄金”的称号，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分
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补铁
6-12月 10mg/天
1-3岁9mg/天
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补钙
小于6个月的小宝宝每日所需摄入的钙为200mg
6个月到1岁的宝宝需要250mg
1到3岁的孩子需要600mg
4～6 岁每天需要800 mg
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补锌
6个月以内纯母乳喂养的宝宝极少出现锌缺乏
6个月后就应注意添加富含锌的辅食和补锌剂
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益生菌
首先先辟个谣，益生菌不是药，他是宝宝正常成长所需的营养之一，宝宝健康有个好体质，才是发育的关键。而益生菌能增强抵抗力，调理肠胃。
宝宝肠胃出了问题，需要调理的时候，可以吃益生菌的
目前我国可用于婴幼儿食品的益生菌有 7 个菌种，包含 9 个菌株，具体功能可以看图
我家从宝宝出生就常备合生元益生菌，自己也测评过很多品牌的益生菌，还是大品牌比较靠谱，也就用着不换了
宝宝便秘拉稀肠胃不好，或者过敏体质都可以用，合生元益生菌活菌含量高达100亿以上，长期服用下来，宝宝肠胃很好，胃口好吸收好，少生病，各项指标都处在高阶水平❤️
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⚠️如果宝宝出现3个月以上的发育延迟，爸爸妈妈应该及时带宝宝去医院进行全面的检查‼️ @薯队长 @薯宝宝
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