减脂必备！这些美食让你轻松瘦20斤
减脂必备！这些美食让你轻松瘦20斤
大家好！今天给大家整理了一些我在减脂期间发现的低卡美味，真的是亲测有效，推荐给大家！这些美食不仅配料健康，而且吃起来完全没有负担，特别适合在办公室和宿舍囤货哦~
1️⃣ OH MyFood榛果黑巧烘焙燕麦
这款燕麦真的是大块头，每一口都能感受到浓郁的可可味。里面有碧根果、巴旦木和榛果仁，一口下去酥脆浓郁，超级满足！早餐泡牛奶简直不要太幸福
2️⃣ OH MyFood双蛋白圈抹茶味
这个抹茶味的双蛋白圈有三个口味，每个都超好吃。一包大约70大卡，配料干净，富含高膳食纤维，饱腹感也很不错。我平时会塞几个在包里，下午茶时搭配一杯咖啡或牛奶，既好吃又健康
3️⃣ 冻干水果茶
这款水果茶真的是大块的水果冻干，喝起来酸酸甜甜，果香浓郁，还能喝到百香果颗粒。补充维C和茶多酚，代替奶茶和饮料，健康又好喝
4️⃣ 青稞爆珠银耳羹
这款银耳羹入口清爽微甜，胶质满满。里面有青稞爆珠，一口一个好脆！冷藏之后冰冰凉凉的好好喝✌️，配料干净0卡低脂，简直是夏日必备！
5️⃣ 巴旦木杏仁奶
这款杏仁奶入口浓郁顺滑，奶香和坚果的清香回味无穷。DIY巴旦木拿铁超好喝！加OHMYFOOD可可粉也超赞。一大瓶才50大卡，配料干净0反式脂肪酸，真的是减脂期的优质选择
6️⃣ OH MyFood抹茶椰肉烘焙燕麦
抹茶的清香和椰肉的清甜简直是绝配！配料表也很干净，都是天然健康的食材。夏天吃很清爽，口感惊艳！
7️⃣ OH MyFood天然低脂可可粉
这款可可粉是饮品百搭搭子！搭配牛奶、酸奶、巴旦木牛奶都超好喝。浓郁醇厚的可可味，配料也很干净。最近我解锁了香蕉可可燕麦奶昔，超级丝滑！含有丰富的黄烷醇和多酚类物质，对皮肤很友好✌️
8️⃣ 胶原蛋白饮
每瓶含有5000mg胶原蛋白肽，补充胶原蛋白的同时还能维护肠道菌群。每天早上空腹喝效果更好！
希望这些推荐能帮到大家，让我们一起健康瘦身吧！
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