9道素菜减脂餐，让你悄悄变瘦
9道素菜减脂餐，让你悄悄变瘦！
减脂餐来啦❗️❗️
【少油炒香蒜末】
将油麦菜洗净，热锅少油，爆香蒜末，快速翻炒至蔬菜变软即可。
【鸡蛋炒菠菜】
菠菜焯水后捞出，鸡蛋炒熟备用。锅中放油，加入豆瓣酱炒匀，再加入菠菜和鸡蛋翻炒均匀。
【蒜蓉西兰花】
西兰花加盐浸泡5分钟，热锅少油，爆香小米辣，加入西兰花翻炒均匀即可。
【辣椒炒茄子】
茄子切条上锅蒸熟，热锅放油，加入辣椒煎至虎皮状，爆香小米辣，加入茄子翻炒均匀，调入蚝油、少许盐翻炒均匀即可。
【蒜蓉生菜】
生菜洗净备用。锅中放油，爆香蒜末和小米椒，加入生菜焯水一分钟捞出，倒入调好的料汁煮至浓稠。
【醋溜绿豆芽】
豆芽洗净，热锅少油，爆香蒜末和干辣椒，加入豆芽翻炒，调入耗油、生抽、少许盐、糖和鸡精，加入陈醋翻炒均匀即可。
【干锅花菜】
花菜洗净，热锅放油，爆香蒜末和干辣椒，加入花菜翻炒，调入豆瓣酱炒出红油，加入生抽、蚝油、适量白糖和葱段炒匀即可。
️【辣椒炒香菇】
香菇洗净切片，热锅少油，爆香蒜末和小米辣，加入香菇炒软，调入生抽、蚝油、少许盐和白糖翻炒均匀即可。
【西葫芦炒蛋】
西葫芦洗净切片，锅中放油，爆香蒜末和小米辣，加入西葫芦炒至断生，倒入调好的酱汁翻炒均匀，加入鸡蛋煮至汤汁收尽。
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