自我认知障碍怎么办
自我认知障碍怎么办
孙茜副主任医师
心理咨询科 南昌大学第一附属医院
应对自我认知障碍的方法包括针对具体病症的治疗，心理辅导，以及必要时的药物治疗。在日常生活中，建议改善环境，拓展社交圈以提高心理健康。
自我认知障碍表现为个体主观评价过度，常伴有语言和行为异常等症状，并常伴有焦虑症或抑郁症。为有效治疗该症状，需要向专业的心理医生咨询，通过心理辅导来改善认知障碍。患有长期自我认知障碍会对正常工作和生活产生不利影响。在严重的抑郁症或焦虑症发作时，需遵循专业医生的建议，使用相应的药物治疗。 常用的抗抑郁药物包括舍曲林和文拉法辛等，抗焦虑药物则可选用阿普唑仑或艾司唑仑。 但需注意，长期服用药物会产生副作用，因此，不应盲目自行服用。
针对自我认知障碍，可以通过改善日常工作和生活环境减少负面刺激。同时，拓展社交圈也有助于改善自我认知障碍。这些措施可作为辅助治疗方案，协助治疗自我认知障碍。
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