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钙铁锌如何在日常科学补充?

在宝宝的成长过程中,微量元素是不可缺少的,比如钙铁锌等,可促进宝宝骨骼、大脑及免疫器官的生长发育等。而据世界卫生组织研究表明,春天是儿童生长速度最快的季节,因此家长应该抓准这个时机,搞不好还可以改变孩子的“人生轨迹”呢!那么今天,小编就来和大家说说相关钙铁锌补充的注意事项,有需求的亲们可以收藏哦~

日常如何科学补充

正常情况下,宝宝钙铁锌的补充来源应该优先考虑食物。

(1)含钙的食物:牛奶及奶制品、豆制品、坚果、蔬菜(如荠菜、菠菜、花椰菜)等。

(2)含铁的食物:动物肝脏、蛋黄、木耳、海带、紫菜等。

(3)含锌的食物:动物肝脏、瘦肉、海产品、豆制品、粗粮等。

日常补充注意事项

要注意的是,宝宝们钙铁锌的补充量并非越多越好,一般在配比合理的前提下可以同时补充,但若过量摄入却有坏处。

(1)比如钙元素补多了,会降低人体对铁、锌的吸收利用率,甚至还会引起不适现象。

(2)除了以上食物外,家长们也不要忽略了配方奶的重要性,选择营养全面的奶粉,是宝宝补充微量元素的更佳选择,这里我推荐圣元品牌的优博盖诺安奶粉,这款奶粉不仅有模拟母乳研制的优博仿生配方®,还按照科学比例强化了钙铁锌含量,三效同补,让营养补充更全面。

更值得一提的是,这款奶粉还符合新国标要求,如新国标调整了1、2、3段奶粉中脂肪含量范围,增加了2、3段奶粉中亚油酸含量、α-亚麻酸含量、α-亚麻酸及对比值的范围,而在优博盖诺安奶粉中,不仅含有α-亚麻酸,且1、2、3段含量还与新国标一致,给予宝宝的营养更丰富全面。

以上就是关于春季给宝宝补充钙铁锌等微量元素的分享啦,希望能帮到有需要的家长们哦!返回搜狐,查看更多

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