纯巧克力减肥还是增肥
通常情况下，纯巧克力不减肥，摄入过多是增肥。
纯巧克力是一种比较常见的食物，其中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、碳水化合物、糖、钙、镁、铁、锌等，适当吃可以为身体补充以上成分，而且还能够缓解饥饿感。但是进入体内不会燃烧多余的脂肪，所以无法起到减肥的效果。而且其中的糖分含量比较多，长期大量吃容易在体内转化为脂肪，堆积在身体多个部位后，可能会引起肥胖。糖尿病患者、减肥期间的人群应减少吃纯巧克力，以免对身体健康造成不必要的影响。
平时生活中需要保持良好的生活方式，不可以暴饮暴食，也要注意食物的多样化。如果想要对体重进行控制，饮食上避免吃肥肉、炸鸡、烧烤等高热量食物，还需要积极进行体育锻炼，比如跳绳、爬山、跑步等，对于减轻体重有帮助。
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