请问芭啦芭啦产品减肥有效果吗
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健康指导：你好，很高兴为你解答，喝 蜂蜜 对 减肥 是有一定的效果的，建议你在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具体方法： 1、 早餐 前20分钟空腹喝； 2、午餐和晚餐后立刻喝。但是也不是单纯的靠喝蜂蜜就能减肥哈，还需要你合理控制饮食，不要暴饮暴食。
仁娇然_NGYF 2014-04-23 04:56
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您好，蜂蜜减肥的作用，主要是因为他促进新陈代谢，改善 便秘 ，所含单糖直接转化为能量，不在体内蓄积脂肪，升高血糖，产生饱腹感，但作用有限不能只靠他减肥。建议喝蜂蜜水前，喝一杯白开水，用40℃以下的温水冲服，并空腹喝有利于蜂蜜水发挥作用，减肥需要饮食控制及运动才有持久效果，每天坚持运动，不要吃高脂肪高...热量的食物。
什么方法减肥，不控制饮食，也是没有明显效果的。减肥的总原则是：摄入热量要小于消耗的热量。建议和意见：每餐6-8分饱，荤素搭配，粗粮细粮搭配，晚七点后不要进食物。必须长期坚持！！！两顿不吃一顿补是达不到效果的。
