小孩缺钙铁锌应如何有效补充
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肖晓岚 主治医师 广东省中医院 三级甲等 儿科 小孩缺钙铁锌的补充，可通过食补、药补、多晒太阳、定期复查等方式。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.食补：多吃芝麻酱、菠菜、牛肉、生蚝等食物。
2.药补：缺钙可补充葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等；缺铁可用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等；缺锌可选甘草锌颗粒、葡萄糖酸锌口服液等，均需遵医嘱。
3.多晒太阳：促进微量元素吸收。
4.定期复查：了解补充情况，防止过量。
5.增强体质：适当运动，提升身体机能。
综合运用多种方法，科学合理为小孩补充钙铁锌，保障其健康成长。
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