随着生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生。尤其是女性,比较在意自己的外貌,每天会严格控制体内热量的摄入。那么,一小块巧克力的热量是多少?
热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏,也即来源于系统与外界间存在温度差时,我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体,这时所传递的能量称为热量。
100克的巧克力所带有的热量大约是在586大卡左右,而一块巧克力至少是5克,那么所带有的热量大约是在29大卡左右,需要用户散步半个小时,才可以将这些热量给消除掉。由此可以看出其实巧克力的热量还是比较高的,比较于平时吃的高热量食物还要高。巧克力的种类比较多,若是不带任何糖分的巧克力那热量要稍微的低一些,不过味道可能没有那么好。
那么,巧克力的作用有哪些呢?巧克力可以吸收异黄酮,从而能够抑制身体内蛋白质和氯离子的吸收,从而能够防止身体水分的过渡脱失,对一些腹泻患者有一定的缓解作用。而且巧克力可以起到降低胆固醇的作用,能够控制血压、血脂。
巧克力中含有黄烷醇等成分,可降低血管紧张素转化酶水平,避免因其含量过高造成动脉粥样硬化或其他心血管疾病。尽管巧克力的某些成分在现代研究中具有一定作用,不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗,不能代替药物。
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