油茶面减肥还是增肥
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
油茶面可以增肥，喝油茶面不能减肥。
1、油茶面的热量是比较高的，长期食用会使身体发胖。如果正在减肥或者健身，是不建议平时食用油茶面的，油茶面热量较高，不容易消耗。
2、油茶面是由小麦粉、植物油、干果碎等高温炒制而成的，因此油茶面的热量以及脂肪是较高的，并且里面有较高的糖分，同时，油茶面的主要成分是碳水。这些吃多了会使人发胖。因此，油茶面对正在减肥的人群是不太友好的，建议少吃一些。
3、油茶面虽然是十分美味的小吃，但它其实是不利于人的身体健康的。里面的反式脂肪酸不容易消化。早上空腹吃油茶面会造成胃酸过多。因此建议平时少吃油茶面。
总之，油茶面不利于减肥。建议需要减肥的人可以平时多运动，少吃高热量的食物，可以多吃水果蔬菜。平时也要注意作息时间的规律，熬夜也不利于减肥。
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