杜汶泽减肥成功大晒人鱼线 6大男星瘦身秘诀
核心提示：杜汶泽在Instagram 上晒出近照，引起一片哗然，昔日他浑身都是肥肉，还有大肚腩。现在的他则有腹肌，肌肉结实，变身型男。杜汶泽减肥成功都在晒人鱼线了，你呢？想拥有迷人身材就赶紧行动起来吧。下面编辑教你6位男星瘦身秘诀，跟着做你也能瘦下来哦。
《金三顺》时期还是有点胖
5、瘦身当整容 玄彬疯狂减肥6KG
谁能抵挡得了玄彬的魅力？《秘密花园》热播时大家肯定发现了，同金三顺时期相比玄彬瘦了不少，只剩一张锥子脸。为了角色需要，凸显出剧中人物精明干练又略带神经质的形象，玄彬疯狂瘦身6KG。
虽然玄彬的身材已经无可挑剔，但是他却透露道：“导演先生还希望我再瘦一点呢!”
而对于自己的减肥秘诀，玄彬也是毫无保留。他说：“我的减肥秘诀就是只吃鸡胸肉和蛋白质食品。”
他还回忆了一下自己曾为了减肥连续2周只吃鸡胸肉的事情。
《秘密花园》以后玄彬越来越瘦
鸡胸肉减肥餐
料理前的小TIPS：消除异味且更加软嫩
料理鸡胸肉的要点，在于去除异味的过程。这个步骤若做得好，即能保有一定程度的美味。随着一起烹煮之食材的不同，料理方式也会有所变化。以下即介绍简单的基本要领。
材料
鸡胸肉1块 (100g)、洋葱 1/4 个、大葱 1 根、大蒜 2 个、生姜 20g 、月桂叶 1 片、胡椒少许、水 3 杯。
作法
1.将水煮开后，放入洋葱、大葱、大蒜、生姜、月桂叶和胡椒，再以小火煮十五分鐘。
2.水滚了之后放入鸡胸肉一起烹煮。
鸡胸肉冷盘
煮好的鸡胸肉与新鲜的蔬菜混合，并拌入微酸调味酱汁的鸡胸肉冷盘，是低卡 高营养的健康料理。微酸的芥菜酱汁很适合与清淡的鸡胸肉搭配。
材料(2 人份)
鸡胸肉1块、小黄瓜1/3 根、红萝蔔1/5 根、红椒1/2 个、芝麻叶3 片、香菇1 朵。
以下需放入水中与鸡胸肉一起煮
洋葱1/4个、大葱1 根、大蒜2 个、生姜20g、水3 杯
芥菜酱汁
软芥菜少许、食用醋3大匙、凤梨汁3 大匙、砂糖1?大匙、盐1/3 小匙。
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