喝碧生源减肥茶减肥真的有效吗?会不会有副作用
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问题描述:
你好，喝碧生源减肥茶减肥真的有效吗？会不会有副作用？？（女，21岁）
分析及建议:
不建议喝茶减肥会有副作用，要想健康减肥,注重饮食结构,改变饮食习惯和生活习惯,控制饮食量,加强运动锻炼是必须的，不会的做完运动后最好做腿部按摩和热敷，平时饮食少食油脂,糖,盐含量高的食物,多吃蔬菜水果(品种都要5种以上)注重吃好早餐,晚餐不饥不吃,饥了用蔬菜代餐,每餐食不过量(七八分饱)不吃垃圾食品不喝饮料不吃夜宵,多喝水(每天1200一2000毫升)坚持运动锻炼(每天最少****步快走)只要坚持就会减下来。
你好，喝碧生源减肥茶减肥真的有效吗？会不会有副作用？？（女，21岁）
你好，喝碧生源减肥茶减肥真的有效吗？会不会有副作用？？
要想健康减肥，注重饮食结构，改变饮食习惯和生活习惯，控制饮食量，加强运动锻炼是必须的。
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