指压板超慢跑，懒人也能坚持的健身秘诀
指压板超慢跑，懒人也能坚持的健身秘诀！
作为一个平时懒得动弹的人，体重一直在蹭蹭往上涨，尤其是肚子上的赘肉，简直让人头疼。后来看到网上说指压板超慢跑很容易坚持，而且价格也不贵，才二十来块钱，想着反正不贵，试试也无妨。
刚开始的时候，确实有点疼，我穿了两双袜子，还垫了个毛巾才敢踩上去跑步。不过慢慢地，疼痛感就减轻了，越来越容易坚持。我还特意学了超慢跑的动作，确保自己不是原地踏步，跟着推荐的180步频来跑。
说实话，这东西真的有效！我每天看电视的时候踩踩，几乎感觉不到什么不适。坚持了一段时间后，睡眠质量好了很多，而且肚子也小了不少。苹果型身材的我，感觉有救了！再加上合理的饮食，效果真的不错！
指压板的质量也不错，感觉可以用很久，全家都可以用。现在我有空就踩踩跑跑，一天的运动量就足够了。真心推荐给大家，真的很不错！
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