指压板超慢跑，真的不是智商税
指压板超慢跑，真的不是智商税！
作为一个每天在电脑前久坐十多个小时的上班族，我真的没时间运动！偶然间刷到一个指压板，觉得特别适合我这种懒人，就果断买回来了。
刚开始踩的时候，指压板上的凸起颗粒有点硬，直接上去跑根本受不了。所以我先赤脚踩了几下，稍微刺激和按摩了一下脚底，大概五分钟左右，真的非常酸爽。然后垫上毛巾再跑30分钟，每次都会出很多汗，而且可以边看电视边跑，小步伐跑不会伤膝盖。如果你很久没运动了，建议一开始选择原地慢走，等关节缓过来再慢跑。
现在我真的爱上这个运动了，玩手机的时间减少了，跑了之后全身都轻松了一大截。真心建议大家试试，我买的是大尺寸的，跑起来年纪大也很舒服，建议大家也买这种大一点的。现在我还准备再买块小的给孩子。真心不错喔！
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