【蛋白质餐减肥方法】
蛋白质餐减肥方法
2020-03-20 05:23:00
蛋白质餐减肥方法
孔娟 副主任医师 营养科 中国医科大学附属盛京医院 三甲 您好，蛋白质减肥法就是吃一些高蛋白的东西，蛋白质水解后的物质有利于调节人体组织液浓度平衡，有利于水分的代谢，同时将蛋白质水解成氨基酸，结合一定的水分，对消除水肿很有帮助。 与仅吃面包、蔬菜、水果相比，高蛋白饮食减肥效果更佳。 不过还是要根据个人的身体原因来看，由于每个人身体的体质不同，所以每个人适合的方式也不会相同。
2020-03-21 05:32:59
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 蛋白质减肥法是指通过食用高蛋白食物，蛋白质通过水解后的物质有利于调节人体组织液的浓度平衡，有利于水分的代谢。蛋白质可以抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，从而减少赘肉。最重要的是，蛋白质不能储存在体内，也不能大量地转化为脂肪。吃了高蛋白食物后不要急于喝茶，否则茶叶中的鞣酸会与蛋白质结合形成新物质鞣酸蛋白。
2020-03-19 01:19:25
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