天通苑针灸减肥食谱尹正
核心提示：天通腑针灸减肥食谱，一般可以根据日常饮食、穴位注射、艾灸等方法，调理饮食结构、起到辅助减肥的效果。天通腑针灸减肥是在中医基础理论指导下，以针灸刺激某些穴位，达到通经活络、疏通气血，达到辅助减肥的效果。
天通腑针灸减肥食谱，一般可以根据日常饮食、穴位注射、艾灸等方法，调理饮食结构、起到辅助减肥的效果。天通腑针灸减肥是在中医基础理论指导下，以针灸刺激某些穴位，达到通经活络、疏通气血，达到辅助减肥的效果。
1、日常饮食：天通腑针灸减肥食谱中，主要推荐清淡、易消化的食物，如蔬菜粥等，可以做一些素食，不建议吃油炸、油腻食品，如炸鸡等。此外，减肥期间应避免过度节食，以免造成营养不良，可以吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜等，增加饱腹感，减少对其它食物的摄入;
2、穴位注射：可以选取中脘、天枢、大横等穴位，进行针灸，达到疏通经络、调和气血的作用。每个穴位可灸5-7分钟左右，起到减肥的效果;
3、艾灸：一般可以选择艾灸中脘、水分、天枢、气海等穴位，发挥通经活络、调和气血的功效，以达到辅助减肥的效果;
4、其他：还可以通过按摩、拔罐等方式，改善脾胃功能，促进脾胃运化、代谢，起到辅助减肥的效果。
天通腑针灸减肥是一种有创操作，因此，应在正规医院由专业医生进行操作，以免出现不良反应，如局部感染、疼痛等。如果操作不当或者没有注意保暖，还可能会引起感冒、腹痛等不适症状，给身体健康带来不良影响。另外，若是对于新生儿、孕妇、哺乳期女性而言，应尽量避免使用此类针灸。
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