防风通圣丸可以减肥吗
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
防风通圣丸主要是治疗头痛咽干，小便短赤，大便秘结和风疹湿疮等症状，不能起到减肥的效果。
1、不建议使用防风通圣丸进行减肥，不利于身体健康，根据自身的情况来说想要减肥瘦身，必须要从营养学，运动学等方面综合考虑的。2、根据调查数据显示，运动是最好的减肥办法，如果每天能保证十五分钟左右的有氧运动，或者可以每天做一百个左右的仰卧起坐，连续坚持三个月就可以收到让自己满意的减肥效果。2、要注意吃饮食，每天食用的事物热量不要太高，日常生活中纤维素多的东西，比如芹菜、黄瓜、白菜等。多喝水，促进身体的新陈代谢，少吃一些辛辣刺激性的食物和油腻煎炸食物。
建议在减肥的过程中中要严格控制饮食，每天要少食多餐，多吃水果以补充人体每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦而漫长的过程，重在坚持。
2020-08-10 13:31
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