喝哪些茶有助于减肥？
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李缨 副主任医师 北京宣武医院 三级甲等 营养科 茶在一定程度上有助于减肥，但效果因人而异，且不能替代专业的减肥方法。减肥过程中若出现身体不适，应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.乌龙茶：能促进脂肪分解，降低胆固醇。
2.普洱茶：有降脂、减肥的作用，能调节肠胃功能。
3.绿茶：富含茶多酚，有助于新陈代谢，减少脂肪堆积。
4.荷叶茶：可清热利湿，促进体内湿气排出，辅助减肥。
5.柠檬茶：富含维生素C，能促进消化，帮助减肥。
喝茶减肥需长期坚持，同时要配合合理的饮食和适量的运动。若肥胖严重，应寻求专业医生的帮助。
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