扎针减肥的食谱是什么啊
搜索
扎针减肥的食谱是什么啊
60 次浏览2013.04.11 提问
最佳答案
2018.07.02 回答
针灸减肥食谱参考如下：
(一)早餐
鸡蛋1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1~2个，加牛奶250ml.
(二)中餐：主要进食蛋白质和蔬菜
1、蛋白质类：
(1)瘦肉：兔、牛、羊、鸡肉等150g或鱼肉、海鲜200g
(2)豆腐250g加瘦肉100g
(3)黄豆芽100g加瘦肉100g
以上任选一份当午餐蛋白质食物。
2、蔬菜150g
(三)晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g
可开水焯后拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圆白菜等。
可蒸熟用：茄子等。
可生食：胡罗卜、黄瓜、西红柿、萝卜、梨、桔子、桃等。
注：对减肥有益的蔬菜类有：冬瓜、芹菜、茄子、黄瓜、西红柿、胡萝卜、圆白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。
减肥禁食：苹果、香蕉、枣、柿子、瓜子、花生、葡萄、土豆、面包、巧克力、蛋糕、饼干等含糖、含淀粉多的食品。戒酒及各种饮料。
每日饮水2000~3000ml。
希望采纳哦~
其他回答(3条回答)
匿名用户
2013.04.11 回答
其实这个减肥方式不好
匿名用户
2013.04.11 回答
看你是用的那种针法，是耳针还是体针！
2013.04.11 回答
没什么特殊的！只要是不影响减肥的东西都可以吃的！
相关搜索
相关问题
相关知识
针灸减肥+食谱=瘦 针灸减肥5大方式
针灸减肥吃什么 针灸减肥食谱健康瘦身
塑形是什么意思啊（塑形减肥有效果吗）
轻断食真的能瘦啊！薄荷健康专业减肥食谱！
减肥食谱合理
晚餐健康的减肥食谱有什么？
减肥的营养餐是什么
绿色减肥食谱有哪些 适合减肥的食谱是什么
方便减肥的减肥食谱有什么？
什么是经期减肥食谱
网址: 扎针减肥的食谱是什么啊 https://m.trfsz.com/newsview252425.html
