减肥吃茄子有用吗
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
最近在口耳相传中，我学到了一个减肥的奇门怪招——生吃茄子。经过本人一周的试验，小有成效。茄子性凉,所以可以促进排便,如果是因为便秘而引起的肥胖，可能会有效果。
1）生吃茄子可以减肥吗
我生茄子的一个星期里，体重的确有所下降，但也不排除我运动的功劳茄子有一定的减肥作用。后来尝试了蒸茄子，同样也起了作用。茄子确实有热量含量低，纤维素含量高的特点，但是要避免大油炒茄子的做法，因为那样会把更多的油脂带人体内，适得其反。生吃茄子可能使一些过敏性体质的人出现肚子痛、拉肚子的现象，希望大家不要轻易尝试。
2）减肥饮食小经验有哪些
根据自己这么久的减肥历程来看，饮食要清淡要少吃盐，咸东西，经加工带有酱汁食物些东西含有丰富糖、盐和面粉会增加热量。
我在减肥期间常吃蔬要适量吃些含纤维多水、蔬菜和全麦面包。
平衡膳食，我每天都会按计划均衡安排自己饮食，会定时吃饭。
我想说的是，姐妹们意志决定减肥效与质量，运动和饮食都很重要，所以变瘦变美的路道阻且长，要管住嘴迈开腿呦！
2021-09-07
相关知识
吃茄子减肥吗
茄子功效 夏季吃茄子降血压抗衰老
坐月子吃什么|坐月子可以吃茄子吗
孕妇吃什么|孕妇能吃茄子吗
孕妇吃什么|孕妇能吃圆茄子吗
番茄减肥法：一周能减15斤，试试不？
秋吃茄子，低糖低脂
吃减肥药会有副作用吗
春天怎么吃茄子 健康轻松瘦
孕妇可不可以吃茄子
网址: 减肥吃茄子有用吗 https://m.trfsz.com/newsview252569.html
