喝白醋加蜂蜜能减肥吗？
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陈超刚 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等 临床营养科 喝白醋加蜂蜜减肥有一定作用，包括促进代谢、增加饱腹感等。但也需注意相关事项，如白醋和蜂蜜的选择、饮用时间等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.促进代谢：白醋能促进消化，加快新陈代谢，有助于消耗热量。
2.增加饱腹感：蜂蜜可提供一定能量，减少其他食物摄入。
3.白醋选择：宜选经大米、高粱、黄豆等加工的，避免含化学品的。
4.饮用时间：早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝。
5.比例调整：可根据个人需求调整白醋与蜂蜜比例，注重美容可多些蜂蜜。
喝白醋加蜂蜜减肥效果因人而异，且不能完全依赖，还需结合健康饮食和适量运动。
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