【吃橄榄油减肥吗】
吃橄榄油减肥吗
2020-03-20 14:54:31
吃橄榄油减肥吗
王太玲 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 橄榄油可用于烹饪以减肥。橄榄油是一种天然的健康植物油。橄榄油具有低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸的特点，还能促进人体的新陈代谢，对减肥有一定的辅助作用。橄榄油能抑制脂肪酸合成酶的生长，还能帮助降低环胆固醇，从根本上改变血脂结构，降低坏胆固醇，自然有助于减肥。好胆固醇升高，还可将动脉血管壁上的血脂和坏胆固醇转移到肝脏代谢成胆汁，进一步降低坏胆固醇在血脂中的压力，对减肥特别有效。
2020-03-21 15:04:30
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 因为橄榄油中所含的胆固醇以及饱和脂肪酸含量较低，能够帮助加快人体新陈代谢，促进食物的消化吸收，对减肥有一定的辅助作用。另外橄榄油还可以起到润肠通便，促进胃肠蠕动，加快食物的消化吸收，清除肠道内的宿便，排除肠毒。橄榄油中含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，能够在减肥期间维持人体所需的正常营养。
2020-03-20 15:54:43
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