蛋白质粉的功效与作用减肥能吃吗
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蛋白质粉有补充营养、益智、提高免疫力、促进新陈代谢的功效，具体如下：
第一、能补充人体蛋白质，蛋白粉含有丰富氨基酸，性能优越的蛋白质来源，摄入优质蛋白粉可以直接补充人体所需蛋白质，提高机体抵抗力。
第二、促进新陈代谢，蛋白粉可以提供多种氨基酸，从而帮助身体修复细胞与重建组织。
第三、提高免疫力，很多慢性病都是由于基础营养丢失造成，摄取蛋白不够，对蛋白质吸收不良，造成机体及免疫力下降，而外源性的补充蛋白粉不仅可以让机体营养平衡，还可以提高免疫力，让疾病得到痊愈。
第四、补充营养，无论是大脑、肌肉、骨骼、血液，都需要蛋白质来合成，它们每天都会新陈代谢，而蛋白粉是最优的来源。
第五、益智蛋白粉中的儿茶酚胺能提高神经传导速度，增强记忆力，有利于考试的学生。
减肥当然可以吃，但是对于减肥需求的人群不能过多摄入，否则于减肥不利。
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