奇亚籽花生酱｜健康减脂酱料
奇亚籽花生酱｜健康减脂酱料
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宅妹不长肉
一直买市售花生酱，这次自己做，成本只要4块钱！
用料
花生 350克 盐（糖）可选 适量 奇亚籽 适量奇亚籽花生酱｜健康减脂酱料的做法
烤箱上下火180摄氏度烤花生15-20分钟不等，各家烤箱都不同，具体就是看到花生皮爆开，里面的果肉微微发黄，花生尝起来没有生味
用料理机或破壁机把花生打到粉末状，暂停半分钟等待花生出油，就这样打一会儿暂停一会儿直到顺滑
加入奇亚籽，装瓶
密封后放冰箱冷藏
小贴士
①花生一定要烤香，不然花生酱不仅不好吃而且不会出油打顺滑
②只用花生酱做出来的版本是比较浓稠的，如果想要稀一点的话就要往里面加油，加花生油的话比较香哦～
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自制酱 酱
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冬天 sambal酱 菠菜营养 薄盐生抽 爆鸡胗 羊蹄汤 鸡腿菇炒肉片 潮汕粉粿 海蟹炒年糕 炖牛肉该菜谱发布于 2020-06-22 17:56:01
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