乌龙茶牛奶咖啡一起喝有什么危害
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刘燕萍 主任医师 教授 博士生导师 临床营养科 副主任 知名专家 北京协和医院 乌龙茶、牛奶和咖啡都是常见的饮品，各自具有一定的健康益处。但是，如果将它们一起饮用，可能会存在一些潜在的危害，比如神经系统兴奋性增加、胃部不适、降低牛奶的营养价值等。
1、神经系统兴奋性增加：乌龙茶和咖啡中都含有咖啡因，这是一种刺激性物质，能够提高神经系统的兴奋性。如果同时饮用乌龙茶牛奶咖啡，可能会导致咖啡因摄入较多，使得神经系统兴奋性增加，从而出现心跳加速、失眠等症状。
2、胃部不适：咖啡因会刺激胃黏膜，同时饮用乌龙茶牛奶咖啡可能会导致胃部不适。
3、降低牛奶的营养价值：乌龙茶中含有鞣酸，可能会影响牛奶中钙的吸收，从而使得牛奶的营养价值降低。
需要注意的是，每个人对乌龙茶牛奶咖啡的反应和感受有所不同，有些人可能不会受到上述情况的影响。如果打算尝试这三种饮品的混合，建议先从少量开始，并观察自身的身体反应。
发布时间：2024-07-29 13:10
