健康瘦身：三种按摩手法帮你赶走脂肪
减肥有什么好方法呢?如今减肥的方式是越来越多了，除了运动减肥以外，中医减肥也日益的火爆起来，而中医减肥中，按摩减肥是最受减肥这关注与欢迎的。如果大家对于按摩减肥感兴趣，下面小编就向大家介绍几种按摩减肥的手法，通过按摩就能赶走脂肪，这样的方式大家怎能错过呢?
现在的按摩方法真是非常的多，其中的按摩减肥法因其不但有利于健康，而且有着良好的减肥效果，所以备受减肥人士的青睐，其实按摩减肥法除了找专业人士帮忙按摩外，自己在家里也可以做的，今天哈尔滨牙医林盛春就教大家三种按摩手法，让你自己也能给自己按摩赶走脂肪。
压四穴减肥按摩法
仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。
环摸按摩减肥法
右手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处。如此环摸36圈;然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈。
旋揉脐周减肥法
坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力下压，左右各旋揉10下。
三种按摩手法就介绍完了，您是否学会了呢？按摩减肥不但能起到舒筋活血的作用，而且能帮人消除疲劳，使得身心放松，还能达到减肥的目的，可以说有一举多得之功效，确实不错的一种减肥方法。喜欢按摩减肥的朋友赶快行动起来，亲自尝试一下吧！(备注：虽然身为牙医，但是也特别愿意与大家分享一些关于健康减肥的心得体会）
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