蚂蚁庄园小课堂今日答案：节后健康小贴士：以下哪种生活习惯容易引起发胖？
睡眠不足细嚼慢咽答案：睡眠不足
蚂蚁庄园解析：睡眠不足的人更容易发胖。因为睡眠不足会造成人体新陈代谢减慢，导致体内废物或水分无法完全排出，更容易造成水肿或脂肪囤积。细嚼慢咽可以让血糖有时间慢慢升高，并通过神经反射出现饱腹感，有助于控制食欲。
哪种生活习惯容易引起发胖：
1、作息时间不规律容易发胖：人体上的睡眠质量，对于调节人体食物摄取的各种神经纤维量有关系，如果睡眠不足，食欲会随之增加，所以也就吃得更多了，自然容易长胖。
2、吃东西太快容易发胖：吃饱的信号是由大脑发出的，如果吃得过快，大脑信号还没来得及发出的时候，你就已经吃多了，这样很容易长胖。
3、吃完就躺不运动容易发胖：很多年轻人吃完饭之后不是坐着就是躺着玩手机，这样很容易导致发胖。
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