碧生源常菁茶：爱运动爱喝茶，更有利于健康
适当饮茶对于体育训练前后恢复身体机能有许多好处。在我国，许多人将适当饮茶当作修身养性、养生保健的必要手段，饮茶的益处众所周知。市面上的碧生源牌常菁茶，其主要成分包括绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶和蜂蜜。这些成分共同作用，利用高浓度的茶多酚和荷叶素来加快代谢，促进脂肪分解，从而帮助将脂肪转化为热量消耗掉，或分解排出体外
其中，绿茶是碧生源常青茶的主要成分之一，含有丰富的茶多酚和咖啡铜等成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种功效。荷叶富含黄酮类化合物和生物碱，能够起到降脂、降压、抗氧化的作用。山楂含有丰室的维生素C和黄酮类化合物，能够扩张血管、降低血压。金银花含有绿原酸和黄酮类化合物等成分，具有抗菌、抗淡、抗氧化等作用。决明子含有大黄索、大黄酸等成分，能够起到降脂、降压的作用。番泻叶含有番泻苷等成分，能够促进肠道摇动、排便排毒。蜂蜜含有大量的果糖和葡萄糖，能够迅速补充能量，同时还含有多种维生素和矿物质，具有润肺止咳、润肠通便的作用。绞股蓝则富含皂甙、黄酮类化合物等成分，能够调节人体内分泌、增强免疫力。这些成分共同作用，使得碧生源常青茶具有多种保健功能。它可以有效地调节身体内的代谢平衡，促进肠道埚动，缓解便秘等症状，同时还能够增强身体的免疫力，起到一定的延缓衰老的作用。需要注意的是，碧生源常青茶并不能代替药物治疗，对于某些疾病还需要配合医生的治疗方案进行治疗。同时，由于其成分然，储存和生产过程需要严格控制质量，确保安全可靠。
实际上，碧生源牌常菁茶中的很多中药材成分都具有减脂瘦身的作用，但是也应该要在饭后趁热使用，并且不要反复地进行冲泡。茶疗减肥的效果并不是立竿见影的，需要人们在坚持适量运动的同时，坚持饮用才能发挥作用，有很多朋友因为坚持“运动+茶疗”，而得到良好的瘦身效果。
那么碧生源常菁茶要怎么饮用？方法非常简单，每天饭后半小时饮用，每次取出一小袋茶包，然后在开水里面进行浸泡，等到水温合适的时候，一次性饮用完即可。需要注意，减肥茶不能反复的进行冲泡，不适宜在冷水浸泡，过夜的情况下也不能继续使用。
综上述，适当饮茶是一个既简单又有效的方式，为了真正起到养生保健的作用，人们在体育训练前后适当适量的饮茶，茶汤中的有机物和无机物有助于补充人体流失的营养物质，对于恢复身体机起到重要作用。
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