猕猴桃是高热量水果吗？
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马文君 主任医师 广东省人民医院 三级甲等 营养科 猕猴桃不属于高热量水果。其热量适中，富含多种营养成分，如维生素、矿物质等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.热量：每100克猕猴桃的热量约为61大卡，相对较低。
2.维生素：富含维生素C、维生素E等，有助于增强免疫力。
3.矿物质：含有钾、镁、钙等，对维持身体正常机能有益。
4.膳食纤维：促进肠道蠕动，帮助消化。
5.其他成分：还包含氨基酸、类黄酮等，具有一定的抗氧化作用。
综上，猕猴桃是一种营养丰富且热量适中的水果，适量食用对健康有益。
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