白醋泡花生米能减肥吗
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白醋泡花生米能减肥吗
2023年3月25日
刘丽副主任医师内科
四平市中心人民医院
三甲
百度健康内容审核团队优选
白醋泡花生米一般不能减肥。没有任何的科学依据。
白醋泡花生米中含有叶酸、不饱和脂肪酸的成分可以帮助散发体内的热量，具有开胃、活血的效果，但是达不到减肥的目的。如果想要减肥可以通过控制饮食的方法进行改善，以后少吃多餐，可以吃一些含有膳食纤维的蔬菜和水果，比如生菜或者火龙果，有助于帮助排出体内的毒素垃圾，另外也可以做一些运动，比如游泳或者散步，有助于燃烧体内的脂肪以及热量，通过新陈代谢排出体外，对减肥有帮助。
平时也养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，必要时可以到医院做吸脂手术治疗。
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