康宝莱减肥奶昔代餐效果
发表于 2019-04-26 18:00:34 股吧网页版
康宝莱减肥奶昔代餐效果
现代人减肥一般都是从三个方面入手：饮食、运动、药物。经过时间的筛选磨练，各个方式的优劣点也逐步显现出来：药物减肥伤身，只适合过度肥胖、肥胖
成疾的人群；运动费时费力，只有大毅力的人才能坚持，而且容易练出肌肉线条，影响柔和美；饮食减肥简单省力，容易坚持而且不会反弹，已经成了最普及的减肥
方法。所以现在使用康宝莱奶昔代餐减肥的人群越来越多，希望从饮食入手的减肥人士纷纷想知道“它的效果到底怎么样”、“喝完奶昔可以吃水果吗”等一系列问题的答案，因为如果只喝奶昔的话，可能会感到饥饿，吃些水果就会好一些，那到底可以不可以吃呢？
康宝莱减肥专家表示，因为不习惯，首次使用奶昔代餐确实是会让人感到比平时更饿的，但这只是每日饱腹的身体的一种抗议信号，试想以前每天都吃得很
饱，今天只吃了半饱肯定会感觉饿，但事实上身体根本不需要也吸收不了那么多的营养，不然那就不会胖了。所以康宝莱奶昔的作用就是在尽量提供低热量的前提下
提升食用的饱腹感，让身体不再依赖摄入的热量而是转为消耗体内储存的热量，从而达到减肥的目的。
当然康宝莱减肥奶昔并不能完全满足所有人的需求，所以如果在喝完奶昔后仍觉得非常的饥饿，也是可以吃水果的，但一定要是一些有助于减肥排脂的水果，
比如苹果是最佳选择，或是小番茄、奇异果、西柚等，但是一些卡路里很高或是含糖量高的水果建议不要吃，比如香蕉、荔枝等热带水果，同时要注意摄入的量，不
然营养过剩是会影响减肥效率的。
一般晚上使用康宝莱奶昔代餐后就别吃东西了，包括水果，这是为了能够更好的实现减肥效果。在早上喝完奶昔三个小时之后可以吃一些水果，可以缓解饥饿，不会让中餐过食过量，可以帮助快速减肥哦！
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