什么减肥药最健康
什么减肥药最健康
目 录
1.什么减肥药最好用2.什么减肥药最健康3.什么减肥药口碑最好4.效果最好的减肥药有哪些5.吃什么减肥药效果最好，6.最好的减肥药排行榜有哪些7.什么样的减肥药最有效不反弹还健康1什么减肥药最好用 问：微胖，120.160左右，不愿意运动减肥，，能用减肥药么，哪种好一点 答： 赵蕾副主任医师: 你好，减肥药一般都会有副作用，停药使用后容易导致反弹，并对身体健康产生一定的影响。建议不要使用减肥药，还是从饮食和坚持适当的运动上来进行减肥。查看详情>>
2什么减肥药最健康 问：全部症状:什么减肥药最健康发病时间及原因:什么减肥药最健康治疗情况:什么减肥药最健康想得到怎样的帮助:什么减肥药最健康 答： 陈常云副主任医师: 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 刘义副主任医师: 千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。医生询问: 韩玉敏主管护师: 病情分析：您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。指导意见：建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥药对身体伤害大。查看详情>>
3什么减肥药口碑最好 问：病情描述:您好我是一个不喜欢运动的人，也是一个没有多少时间专门去运动减肥的人，所以我想要一个吃减肥药或者是其他食疗的方法来减肥，不过不知道什么减肥药或者食物效果好？想得到怎样的帮助:什么减肥药和食物减肥口碑好，谢谢了 答： 赵蕾副主任医师: 病情分析：你好如果减肥不喜欢运动的话最好的办法就是饮食控制了，所有的胖子都是吃出来的这句话一点都没错。指导意见：因为如果运动量不够饮食不控制的话永远都减不下来，所以说如果不喜欢运动但必须要节食只要身体能受的了就必须节食，每天的能量控制在一千左右就可以。查看详情>>
4效果最好的减肥药有哪些 问：病情描述:我想减肥但不知道哪种减肥药效果好，身高163，重155曾经治疗情况和效果:控制饮食，快走运动，减肥药想得到怎样的帮助:现155斤，原110斤，生育后发胖，孩子5岁了，上身胖 答： 赵蕾副主任医师: 病情分析：你好，减肥应该增加运动。减肥药可以使用奥利司他，西布曲明。如果有条件可以使用吸脂术指导意见：平时应该食用优质蛋白质，适量维生素。避免油煎食品，快餐，巧克力，零食等，少吃甜食少迟盐。适当增加膳食纤维以满足饱腹感。查看详情>>
5吃什么减肥药效果最好， 问：吃什么减肥药效果最好， 答： 赵蕾副主任医师: 病情分析：减肥瘦身一定有规律可循。不管怎么样，我觉得最重要的就是要喜爱运动，要让自己变得勤快起来，经常思考，养成良好的生活习惯 减肥药可能会有一定副作用指导意见：建议您每餐七分饱加适量运动加规律作息加多吃膳食纤维早晨喝点柠檬蜂蜜水查看详情>>
6最好的减肥药排行榜有哪些 问：2010减肥药排行版最好最快的瘦身药是哪些呢想得到怎样的帮助:有谁知道？.. 答： 赵蕾副主任医师: 建议主意一下几点：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3. 要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。查看详情>>
7什么样的减肥药最有效不反弹还健康 问：什么样的减肥药最有效不反弹还健康 答： 冯燕豫主任医师: 您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高查看详情>>
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