红豆陈皮汤真的减肥吗 减肥人士必看
早在古代红豆和陈皮的利用就已开始流行，一般医生把红豆和陈皮作为药材来进行使用，普通百姓家庭更多的就是用来煲糖水来喝，不过非常少有人将红豆和陈皮搭配在一起来进行使用。实际上红豆和陈皮搭配在一块做成红豆陈皮汤有一定的减肥功效的，并且长时间的饮用还具有美容养颜的功效。以下就是红豆陈皮汤减肥法的原理、功效以及食用方法的详细介绍。
一、红豆陈皮汤减肥法的原理
由于红豆当中富很有的维生素有很多种，尤其是B1以及B2，并所富很有的矿物质以及蛋白质也是多种的，这一些物质可以对于人们的身体消肿，医治便秘有着很大的帮助。只有先排除了身体的毒才能够达到成功瘦身减肥的效果。陈皮能够有助于消化消滞相信大家都十分的清楚。并且陈皮还起到了化痰止咳的作用，生病咳嗽的朋友不妨试试。此外还有一点就是陈皮能够对于肠道的蠕动起到促进作用，避免脂肪堆积在身体，多余的脂肪没有办法存在于身体，当然就不会胖起来。
二、红豆陈皮汤的适用人群
红豆陈皮减肥法实际上就十分的适合众多的女性朋友的，尤其是在女性生理期的时候，喝红豆糖水能够医治痛经，对气血进行调理。长时间食用能够让女性在生理期阶段轻松的度过。假如在煮红豆糖水时在里面放一些陈皮，这样还能够起到去湿化痰的作用，十分适合体质容易出现湿气的一些人群进行食用。另外，也比较适合水肿类的一些人群。
三、红豆陈皮汤的食用方法
大家能够把这一款红豆陈皮汤最为午餐以及晚餐来食用，做法也非常的简单。要提前浸泡红豆，这样在煮时更加容易煮开，浸泡四小时以上便可。接着把浸泡好了的红豆直接放进锅里面，加上适量的清水一块进行煮，直至煮烂红豆就可以。陈皮就先使用热水进行泡开，然后放入已经煮好的红豆汤当中，盖上盖焖上10分钟就可。只要可以坚持两周以上就可以看到减肥的效果啦。
四、红豆陈皮汤的食用时间
大家可以先吃一点饭然后再喝，饭后大概是半个小时左右就能够食用了。
红豆陈皮汤减肥法实际上上对于各种年龄段的减肥瘦身都比较的适合，由于这一种减肥方法本来便是比较温性的减肥瘦身办法，因此十分的适合一些想要减肥瘦身的人群，尤其是一些上班族，常常喝的话能够让大家轻松的告别自己的小肚腩，真可以讲是想瘦哪就瘦哪，是绝对安全没有副作用的一种减肥办法。
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