【什么时间喝牛奶减肥】
什么时间喝牛奶减肥
2021-03-21 18:43:55
什么时间喝牛奶减肥
翟天一 副主任医师 精神科 广州医科大学附属脑科医院 三甲 一开始喝牛奶并无减肥效果，但牛奶中的脂肪含量也较低，并不会对减肥产生不良影响。牛乳不能空腹喝，一般建议晚上睡前喝牛乳，有镇静安神的作用，能改善睡眠质量，而且牛乳中的蛋白质、钙含量也比较丰富，对人体非常有益。
2021-03-22 18:53:54
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 晚上睡觉前一杯牛奶最好，睡前一杯奶，不但能改善睡眠质量，还能促进肠胃消化，排除体内毒素，而且牛奶中还含有钙和丰富的营养成分，能补充减肥期间身体所需的营养，喝牛奶减肥时最好喝脱脂或低脂的牛奶，吸收后不会转化为脂肪。
2021-03-22 18:53:54
相关知识
牛奶什么时候喝最好
牛奶减肥法为什么不能喝水？——揭开减肥误区
喝纯牛奶能减肥吗
想减肥是喝牛奶好还是酸奶好
什么时间喝酸奶好？晚上喝酸奶补钙吗
牛奶减肥
豆浆热量=1/3牛奶减肥喝谁？
喝牛奶有哪些减肥方法
牛奶减肥小窍门
孕妇喝什么牛奶好 孕妇补钙喝什么奶好
网址: 【什么时间喝牛奶减肥】 https://m.trfsz.com/newsview258281.html
