【吃枸杞真的能减肥吗？】
吃枸杞真的能减肥吗？
2020-05-21 16:56:19
吃枸杞真的能减肥吗？
尚青华 副主任医师 中医内科 中国中医科学院西苑医院 三甲 食用枸杞不一定能减肥，枸杞子属于滋补类食品。经常食用能养肝肾，明目张胆。从成分上看，没有明显的减肥效果。但当身体虚弱时，可以通过枸杞子来调理。还应该从控制饮食和锻炼方面来减肥。减肥的方法有：慢跑，游泳，爬山等等。日常饮食要清淡，少吃油腻的食品。
2020-05-22 17:06:18
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 食用枸杞的减肥效果是不明显的。由于枸杞子有滋补的作用。中药可以起到养肝明目、补血安神、润肺止咳等功效,但并无减肥之效。或者应该科学减肥,以运动消耗体内脂肪和热量为主,平时少吃油腻性的食物,这样才能达到减肥的目的。
2020-08-03 19:43:55
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