想要跳绳减肥，每天跳多少个可以达到有效减肥的效果
想要跳绳减肥，每天跳多少个可以达到有效减肥的效果
女 | 13岁 2018-07-02 19:38:54 3人回复 来自上海市
健康咨询描述： 想要跳绳减肥，每天跳多少个可以达到有效减肥的效果
其他类似问题
每天跳绳跳多少个可以起到减肥的作用跳绳减肥多少个？跳神减肥每天跳多少个？跳绳减肥每天跳多少？减肥跳绳每天跳多少？跳绳减肥一天跳多少个？跳绳要跳多少个才能减肥？跳绳可以减肥吗?每天跳多少?每天跳多少下跳绳可以减肥?每天跳多少下跳绳可以减肥？医生回复区
焦亮亮 护师 擅长: 妇科(宫颈炎，阴道炎，痛经，盆腔炎）肿瘤科（食道癌 帮助网友：7168称赞：8
微信扫一扫，随时问医生
2018-07-02 19:41:32 我要投诉
病情分析：
问题分析：一般情况进行这样的减肥的活动，是需要在100下左右的，关键的是需要长期的坚持的
指导意见：
指导意见：如果是不能长期的坚持，只是偶尔的进行这样的活动，是不可能出现减肥的效果的，另外，也需要控制饮食的，尽量减少高脂肪的食物的
韩晓燕 哈尔滨市第四医院 副主任护师 擅长: 急诊急救护理，狂犬病防控相关知识，血液透析相关知识 帮助网友：6837
微信扫一扫，随时问医生
2018-07-02 19:46:11 我要投诉
您好，根据您的主诉分析给您以下建议：每天通过跳绳1小时最少可燃烧1300大量,相当于慢跑3个小时、跳健身舞2个小时。跳绳减肥的正确方法1、用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动,当跃起在空中时,不要过度弯曲身体,而成为自然弯曲的姿势。跳时,呼吸要自然有节奏。2.要循序渐进的练习,跳绳的速度和时间长度应根据个人情况来定。一开始每次运动时间5-10分钟即可,然后逐渐延长时间。
谭建蓉 护师 擅长: 过敏性皮炎，荨麻疹，毛囊炎，痤疮等皮肤科问题 。 帮助网友：8487称赞：7
微信扫一扫，随时问医生
2018-07-02 19:40:48 我要投诉
病情分析：
你好。根据你所描述的这个情况，建议你每天运动半个小时有助于减肥。
指导意见：
建议你平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累，多吃新鲜瓜果蔬菜，适当的做运动。
以上是对“想要跳绳减肥，每天跳多少个可以达到有效减肥的效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生在线免费咨询
关闭投诉
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。请选择投诉理由
相关知识
跳绳跳多久才能达到减肥的效果
跳绳可以减肥吗 正确跳绳减肥效果好
跳绳减肥法一天跳多少个才有效（附：成功案例）
怎么跳绳减肥有效果 10个正确跳绳减肥方法加倍燃脂
跳绳和游泳哪个减肥效果好
游泳和跳绳哪个减肥效果好
跳绳有减肥效果吗 跳绳带来的好处有哪些
科学有效的跳绳减肥法
跳绳能减肥吗（跳绳减肥方法，跳绳减肥成功）
跳绳减肥还是跑步减肥效果好
网址: 想要跳绳减肥，每天跳多少个可以达到有效减肥的效果 https://m.trfsz.com/newsview258882.html
