减脂期多久比较合适
减脂期一般90天以上比较合适，减脂需要一个漫长的过程，需要持之以恒，要避免在短时间内出现变瘦的情况，容易导致皮肤松弛。
如果患者身材肥胖一般与饮食因素有很大关联，比如经常摄入高脂肪和高热量的食物，未被及时消耗和代谢就会转化为脂肪，导致肥胖。在减脂期间，需要调整饮食习惯，以低脂、低热量的食物为主，同时，可以多参加一些有氧运动，能够加快新陈代谢、消耗皮下脂肪，会对减脂起到很好的帮助。减脂期通常需要持续超过90天，并且要循序渐进地进行，随着身体细胞不断更新，效果会更加显著。
如果想要较为快速的减脂，可以到医院进行相关检查，在医生的建议下选择针灸、埋线、抽脂手术等方法减脂，这些方法能够较为快速的减掉皮下脂肪，达到瘦身的效果。
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