吃不胖的低热量水果推荐
吃不胖的低热量水果推荐
想要吃不胖？试试这些低热量水果吧！草莓是低热量水果的佼佼者，富含维生素C、叶酸和钾，还有抗氧化剂，能保护心脏健康哦。西瓜水分足，热量超低，瓜氨酸还能帮助身体排毒，而且它还富含维生素A和C，对皮肤也是超级好！苹果也是不错的选择，富含膳食纤维，吃一个就能促进肠道蠕动，减少便秘问题。葡萄柚低糖低热，富含维生素C和钾，还能增强免疫力、稳定血压。猕猴桃的维生素C含量超高，同时富含膳食纤维和矿物质，营养又健康！火龙果也是减肥期间的推荐水果，热量低、水溶性膳食纤维高、花青素丰富，吃它准没错！还有圣女果、木瓜、杨桃、柠檬等低热量水果等你来尝鲜哦！记得适量食用，保持均衡饮食和适量运动才是控制体重的关键哦！
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