巴西莓的4种健康益处
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近年来，巴西莓已成为一种流行的食品，有多种不同形式，从冷冻水果混合物到果汁、粉末和各种其他补充形式。
许多人可能认识到它的深紫色，并意识到它具有许多健康益处，但究竟为什么巴西莓被认为是一种健康食品呢？关于这个话题有很多值得讨论的话题，因为人们普遍认为巴西莓对健康有益。
然而，在讨论食用巴西莓的好处时，重要的是要认识到，虽然有研究，但还需要更多的研究来证实目前认为存在的许多好处。
让我们深入了解巴西莓所提供的一切，从起源和多功能性到基于研究的健康益处。
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什么是巴西莓？
巴西莓是一种水果，尽管有核，但通常被称为浆果，来自巴西莓棕榈树，原产于中美洲和南美洲。
巴西莓通常以其深红紫色而闻名，这种充满活力的色调是巴西莓被认为是一种健康食品的部分原因。
通常在自然界中，色素越鲜艳的水果和蔬菜往往含有最多的营养物质，尤其是抗氧化剂。
虽然您可能是在过去几年才开始听说巴西莓，但几千年来它一直是中美洲和南美洲人们的重要食品。
事实上，文献表明，亚马逊部落无论过去还是现在，都使用巴西莓来治疗许多不同的健康疾病，并相信它有助于增强免疫系统、抵抗感染，甚至支持心脏健康。
直到最近十年，巴西莓的健康益处才在世界其他地区得到认可，并成为更受欢迎的食品和补充剂。
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